Mis tahes vormi ja tüüpi prostatiidi ravi hõlmab integreeritud lähenemisviisi. Ja dieediteraapia pole kaugeltki viimane koht. Sellest artiklist saate teada, millistel toitudel on paranemisprotsessile kasulik mõju ja millistest on parem keelduda. Ja ka prostatiidi dieedi põhireeglite ja põhimõtete kohta.
Nii ägeda kui ka kroonilise prostatiidi ravimisel soovitavad arstid lisaks järgida dieeti. Seetõttu peavad patsiendid teadma, kuidas teraapia ajal toitu õigesti valmistada, samuti kõige populaarsemaid ja maitsvamaid retsepte, mida süüa teha on lubatud.
Dieedi üldpõhimõtted ja eesmärgid
Prostatiidi dieedi peamine põhimõte on õige ja tervislik toitumine. Piiranguid toodetes kasutatakse meditsiinilistel ja profülaktilistel eesmärkidel. Dieedist kinnipidamise perioodil paraneb oluliselt vere koostis, normaliseerub seedeorganite, aga ka urogenitaalsüsteemi talitlus, mis omakorda toob kaasa eesnäärme ja eesnäärme koormuse vähenemise. ravimite imendumise suurenemine. Patsiendi ebamugavustunne vaagnapiirkonnas kaob, seksuaalfunktsioon paraneb ja eesnäärmepõletiku kordumise oht on viidud miinimumini.
Selle haiguse dieedi peamised eesmärgid on:
- uriini koguse normaliseerimine;
- põletiku eemaldamine;
- valu ja turse leevendamine;
- liigse soola eemaldamine kehast;
- väljaheidete normaliseerimine;
- suurenenud immuunsus;
- tarbitud rasvade ja süsivesikute koguse vähendamine;
- taastumise kiirendamine.
Keelatud toidud
Eksperdid on kindlaks määranud loetelu toodetest, millest tuleks raviperioodi jooksul täielikult loobuda:
- pärmitainas;
- maiustused;
- vürtsikas, soolane ja suitsutatud liha;
- alkohoolsed joogid;
- konserveerimine;
- rasvane liha ja kala;
- igat tüüpi kaunviljad;
- kapsas;
- tsitruselised;
- ploom;
- gaseeritud joogid;
- tugev tee ja kohv;
- poekastmed;
- šokolaad.
Lubatud tooted
Prostatiidi dieedimenüüs olevate toodete loetelu on üsna suur, nii et iga patsient saab hõlpsalt roogasid valida vastavalt oma eelistustele:
- lahja liha (küülik, lambaliha, vasikaliha);
- lahja linnuliha (kana, kalkun, vutt);
- madala rasvasisaldusega kalad (eelistada tuleks merekala);
- Piimatooted;
- kanamunad;
- teraviljad;
- leib (kliid või rukis);
- kõik pastasordid;
- köögiviljad mis tahes kujul;
- puuvili;
- marjad;
- pähklid;
- värskelt pressitud mahlad;
- taimetee.
Piiratud koguses võiks süüa hane- ja pardiliha, aga ka manna.
Hapukoort saab kasutada vaid erinevate roogade kastmiseks ja võid ainult pudru või pasta lisandina, samuti õhukese kihina leivale.
Võimsusfunktsioonid
Haiguse ägedas vormis
Ägeda prostatiidi dieet hõlmab keskmise temperatuuriga hakitud toidu kasutamist. Kui kehatemperatuur on tõusnud ja söögiisu puudub, soovitavad arstid mitmepäevast paastumist, tingimusel et tarbitakse rohkelt vedelikku.
Ülaltoodud haigusvormi puhul on soovitatav süüa toitu, mis organismis kergesti omastatav ja ei koormaks seedetrakti organeid. Dieedi aluseks on keedetud või aurutatud köögiviljatoidud, millele on lisatud erinevaid puuvilju ja fermenteeritud piimatooteid. Väikestes kogustes on lubatud kasutada tailiha, linnuliha ja kala.
Prostatiidi ägedas vormis on kofeiin, vürtsid, vürtsikas ja väga soolane toit rangelt keelatud. Peaksite keelduma toodetest, mis aitavad kaasa gaaside moodustumisele, samuti säilitamisele ja rupsile.
Kroonilises vormis
Toitumine kroonilise prostatiidi korral ei ole nii range. Piiratud koguses võite kasutada seeni, vürtse ja kuiva veini (mitte rohkem kui 1 klaas päevas). Vürtsikad ja soolased toidud tuleks igapäevasest menüüst välja jätta.
Soovitav on minimeerida rasvaseid, suitsutatud ja soolaseid toite, piirata kastmeid ja kaunvilju. Nõrka kohvi ja teed võib tarbida väikestes kogustes.
Nädala näidismenüü
1. päev
- Hommikusöök: kerge taimetee, puder, salat porgandi ja pastinaagiga.
- Lõunasöök: sibulasupp, puder nisutanguga, veiselihapallid, tarretis.
- Õhtusöök: aurutatud kala köögiviljadega, puuviljasalat.
- Õhtune suupiste: keefir.
2. päev
- Hommikusöök: 1-2 kõvaks keedetud muna, piimasupp, puljong või kompott.
- Lõunasöök: kartulipuder kalaga, köögiviljasalat, tee.
- Õhtusöök: tatar, juustukook, puljong.
- Õhtune suupiste: klaas piima.
3. päev
- Hommikusöök: kaerahelbed, vetikasalat, kerge ürdikeetmine.
- Lõunasöök: hautis köögiviljade ja kalaga, salat kurkide ja ürtidega, mitmed puuviljad.
- Õhtusöök: ahjukartulid, kerge köögiviljasupp, taimetee.
- Vahepala enne magamaminekut: klaas keefirit.
4. päev
- Hommikusöök: kaerahelbed, võileivad juustuga, kuivatatud aprikooside keetmine.
- Lõunasöök: pasta keedetud või küpsetatud kanalihaga, salat köögiviljadega, tarretis.
- Õhtusöök: maisipuder, taimetee, porgandikotletid.
- Vahepala enne magamaminekut: klaas värskelt pressitud mahla.
5. päev
- Hommikusöök: puder kõrvitsaga, kuivatatud puuviljade või mahla keetmine.
- Lõunasöök: tatar aurutatud kanaga, tee.
- Õhtusöök: riisipuder, keedukartul kalaga, köögiviljasalat.
- Vahepala enne magamaminekut: omatehtud jogurt.
6. päev
- Hommikusöök: salat porgandiga, keedetud riis, taimetee.
- Lõunasöök: supp lihapallidega, aurutatud kala, köögiviljahautis, mahl.
- Õhtusöök: tatar, mereandide salat, kompott.
- Suupiste enne magamaminekut: keefir või kääritatud küpsetatud piim.
7. päev
- Hommikusöök: omatehtud kodujuust puuviljalisandiga, kõvaks keedetud muna, taimetee.
- Lõunasöök: kartul küpsetatud tailihaga, kompott kuivatatud puuviljadega.
- Õhtusöök: kõrvitsapüree, keedetud kanafilee, mõned puuviljad.
- Vahepala enne magamaminekut: klaas värskelt pressitud mahla.
Eksperdid soovitavad lisada köögivilju esimesele toidukorrale, toidu valmistamisel lisada erinevaid maitseaineid. Nõude valmistamiseks on soovitav kasutada ahju, topeltboilerit või multikeetjat.
Toiduvalmistamise põhimõtted prostatiidiga patsientidele
Prostatiidi dieet ei ole range, keelatud toitude nimekiri on väike, nii et saate valmistada erinevaid roogasid, mis vastavad igale maitsele, järgides ainult lihtsaid toiduvalmistamise põhimõtteid.
Liha ja kala tuleks küpsetada, keeta, hautada või aurutada. Rasvast on soovitav loobuda või kasutada seda võimalikult vähe. Pärast liha keetmist saab ülejäänud puljongit kasutada erinevate suppide jaoks. Linnuliha keetmisel tuleb esmalt nahk eemaldada, kuna see sisaldab suures koguses rasva. Kala võib aeg-ajalt olla ka süsi, kuid süüa ilma kooreta.
Lihašašlõkki on soovitatav süüa minimaalses koguses, eemaldades samal ajal praetud kooriku. Heeringat tuleks enne serveerimist vees leotada. Esimeste roogade, eriti suppide valmistamisel tuleb kartulite kogust minimeerida, samuti vältida pasta kombineerimist liharoogadega.
Köögiviljade lisamisel suppidele soovitavad eksperdid praadimisest loobuda ja kasutada neid ainult toorelt. Selline lähenemine vähendab oluliselt seedesüsteemi koormust.
Teised toidukorrad on mitmekesised – lubatud on kotletid, lihapallid, sufleed ja vormiroad. Teraviljast saab valmistada teravilju, vormiroogasid ja lihapalle, neid kasutatakse ka kotlettides ja lihapallides. Köögiviljade lisand valmistatakse toorestest või aurutatud ja aurutatud köögiviljadest. Lubatud on praadimine minimaalse koguse õliga. Soovitav on valida pasta kõvade sortide hulgast ja kasutada seda piiratud koguses.
Eksperdid soovitavad kasutada funchose'i, kuna see imendub kehas hästi.
Retseptid prostatiidiga patsientidele
Allpool on retseptid roogade jaoks, mille toitumisspetsialistid on välja töötanud spetsiaalselt prostatiidi dieedi menüü koostamiseks.
Küpsetatud roosa lõhe sidrunimarinaadis
Koostis:
- roosa lõhe - 400 g;
- üks väike sidrun;
- hunnik rohelisi;
- oliiviõli - 3 spll . ;
- riivsai - 1 tl.
Eemalda kalalt kõik luud, saab osadeks lõigata. Järgmisena valmista marinaad. Selleks sega või, kreekerid, lisa vajalik kogus soola, riivi kala ja puista üle ürtidega. Aseta peale sidrunirõngad.
Määri ahjuplaat õliga või kata küpsetuspaberiga. Kuumuta ahi 180 °C-ni. Küpseta 15 minutit.
Roa võib kaunistada salatilehtedega.
Vasikaliha riisiga
Koostis:
- 150 g vasikafilee;
- 1 tass riisi
- 1 keskmine porgand;
- seller ja peterselli juur;
- oliiviõli - 2 supilusikatäitl . ;
- Loorberileht;
- soola.
Asetage vasikalihatükk vette ja laske keema, seejärel tühjendage vesi ja asendage uuega, oodake, kuni see uuesti keeb. Pane köögiviljad ja loorberileht kastrulisse, küpseta liha pehmeks.
Vala eelsoojendatud pannile õli ja lisa eelnevalt pestud riis. Prae kuni oad on kuldpruunid. Seejärel vala 350 ml vett, alanda kuumust nii palju kui võimalik, sulge kaas ja hauta pehmeks.
Riisiga liha võib enne serveerimist kaunistada ürtidega.
Küpsekartul
Koostis:
- kartul - 4 tk . ;
- paprika - 1 tl;
- jahvatatud pipar maitse järgi;
- köömned - 1/4 tl;
- pune - 1 spl. l . ;
- oliiviõli - 2 tl;
- soola maitse järgi.
Koori kartulid ja lõika võrdseteks viiludeks. Pange kaussi ja segage taimeõliga. Sega kõik maitseained hästi läbi. Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga, laota kartulid laiali ja puista ühtlaselt maitseainega. Kuumuta ahi 200 °C-ni ja küpseta 20-30 minutit, olenevalt kartulite suurusest.
Serveeri iseseisva roana või koos köögiviljasalatiga.
Kohupiimapuding
Koostis:
- madala rasvasisaldusega kodujuust - 500 g;
- kanamunad - 3 tk;
- jahu - 2 spl. l . ;
- suhkur - 2 spl. l.
Jahvata kodujuust, lisa munakollased, suhkur ja jahu, sega hoolikalt ühtlaseks massiks. Klopi valgud stabiilseks vahuks ja lisa aeglaselt ülejäänud massi hulka. Soovi korral võid lisada erinevaid puuvilju, marju või kuivatatud puuvilju. Viige tulevane puding spetsiaalsesse küpsetusnõusse, olles eelnevalt õliga määrinud. Küpseta veevannis või multikookeris režiimis "Küpsetamine".
Tatar seentega
Koostis:
- tatar - 0, 5 tassi;
- 1 tomat;
- 4 väikest seeni;
- pool sibulat;
- rohelus;
- oliiviõli;
- soola maitse järgi.
Tatar tuleks keeta pehmeks ja maitsestada soolaga. Kuumuta pann, lisa õli ja prae hakitud sibul läbi. Lõika seened 4 tükiks ja lisa pannile, prae pehmeks, lisa kuubikuteks lõigatud tomatid, lisa maitseks ürte ja vürtse. Hoia tasasel tulel 5-7 minutit, seejärel lisa tatar ja sega. Lülitage gaas välja ja jätke 10 minutiks.
Küpsetatud õunad marjadega
Koostis:
- 2 keskmist õuna;
- 1 tass musta sõstra marju (võite kasutada mis tahes);
- suhkur maitse järgi.
Lõika õunad pooleks ja südamik, sega marjad suhkruga. Aseta igasse õunapoolikusse väike kogus marju ja laota ahjuplaadile. Kuumuta ahi 200 ° C-ni, küpseta 15 minutit. Jahtunud magustoidule võib puistata suhkrut või pulbrit.
Kalasuflee
Koostis:
- merluusi filee - 300 g;
- keskmised kartulid - 4 tk;
- või - 50 g;
- koor 15% - 100 ml;
- kanamunad - 2 tk;
- 1 sibul;
- oliiviõli - 2 spl. l . ;
- soola maitse järgi.
Keeda eelnevalt kooritud kartulid pehmeks, eemalda veest ning püreesta või ja koorega. Vette, milles kartulid keedeti, asetage kalatükid ja keetke pehmeks. Haki sibul ja prae oliiviõlis kuldpruuniks. Vahusta valged mikseriga tugevaks vahuks. Sega keedetud kala, kartul, sibul, munakollased ja sool segisti abil ühtlaseks massiks, lisa vähehaaval valged. Pane segu ahjuvormi. Kuumuta ahi 200°C-ni. Küpseta sufleed 30 minutit.
Porgandi kotletid
Koostis:
- porgandid - 500 g;
- jahu 100 g;
- kanamunad - 2 tk;
- oliiviõli - 50 ml;
- soola maitse järgi.
Keeda porgandid pehmeks, koori ja tükelda blenderis. Lisa jahu, munad, sool, sega ühtlaseks massiks. Tee väikesed ühtlased kotletid ja prae pehmeks. Praadimise asemel võite aurutada või kasutada ahju.
Kissel
Koostis:
- 2 liitrit vett;
- tärklis - 3 spl. l . ;
- suhkur - 1 klaas;
- kirsid või marjad - 500 g;
- vanilje ja kaneeli maitse järgi.
Keeda vesi, lisa maitseained ja hoia tulel 4-5 minutit. Lisa kirsid ja suhkur. Lahustage tärklis 1 klaasis vees ja lisage järk-järgult kastrulisse koos ülejäänud koostisosadega. Hoia pidevalt segades paar minutit tulel. Kui pakseneb, tõsta tulelt ja jahuta.
Dieedist väljumine
Pärast prostatiidi ravi lõpetamist tuleb dieet järk-järgult lõpetada. Toitumine peab olema korralikult tasakaalustatud ja hoiduma järsust üleminekust keelatud toiduainetele. Eksperdid soovitavad edaspidi dieedist kinni pidada ja järk-järgult juurutada uusi toiduaineid, jälgides samal ajal hoolikalt organismi reaktsiooni. Dieedi koostamisel on vaja minimeerida suure hulga rasvaste toitude või pooltoodete tarbimist.
Haiguse kordumise vältimiseks on vaja loobuda alkohoolsete jookide liigsest tarbimisest ning ebatervislikust ja raskest toidust, kiirtoidust ning eelistada õiget toitumist.
Dieedi eelised ja puudused
Dieedi toitumise range järgimisega täheldatakse positiivset mõju 3 päeva pärast. TOeeliseiddieedid hõlmavad:
- valu märkimisväärne vähenemine;
- haiguse ägenemise ennetamine;
- nälja puudumine;
- kehakaalu normaliseerimine.
TOmiinusedtuleks seostada tõsise sõltuvusega dieedist nende inimeste seas, kes eelistavad praetud, vürtsikat ja suitsutatud, samuti vastunäidustuste olemasolu sellisele dieedile mõnedel patsientidel.
Arvustused
- Mees, 39-aastane: "Aasta tagasi diagnoosisid arstid eesnäärmepõletiku. Lisaks ravimiravile määrati dieettoit. Uue dieediga oli raske harjuda, sest ma ei piiranud end kunagi toiduga. Samas pärast esimest paar päeva märkasin seisundi paranemist ja valu hakkas kaduma. Püüan dieedist loobumisel mitte süüa rämpstoitu ja rasket toitu, enesetunne on suurepärane, seedeorganite töö ja keha seisund tervik on paranenud, haiguse ägenemisi pole esinenud.
- Mees, 54-aastane: "Ma pole end kunagi toiduga piiranud. Märkasin, et peale rasvase ja vürtsika söömist algab eesnäärmepõletiku ägenemine. Otsustasin kuulata ekspertide arvamust ja kasutada ägenemiste ennetamiseks dieeti. Alguses oli see ebatavaline, kuid menüü on üsna mitmekesine, mis võimaldab mitte tunda nälga ja leida endale sobivaid roogasid. Pärast sellisele dieedile üleminekut on mu tervislik seisund oluliselt paranenud ja ägenemisi esineb üha harvemini.
- Naine, 42: "Mu abikaasal diagnoositi prostatiit, määrati ravimteraapia ja dieet. Algul keeldus mees toiduga piiramast, murdus pidevalt ning sõi praetud ja vürtsikaid toite. Siis otsustas haigusest lahti saada. , võttis end kokku ja hakkas dieeti pidama. , arsti poolt määratud Tervislik seisund on praktiliselt paari päevaga paranenud, seedeelunditega on vaevused kadunud, liigne kaal vähenenud. Haigus on taandunud ja on pole pikka aega häirinud. "
Prostatiidi dieet aitab mitte ainult oluliselt kiirendada raviprotsessi, vaid ka tervendada keha tervikuna, kuna see näeb ette kahjuliku toidu tagasilükkamise. Toit on üsna mitmekesine, mis võimaldab valida õiged toidud ja mitte tunda nälga.