Potentsi pärast 60 aastat ja meestel kuidas parandada?

Enamikul juhtudel taastada libiidot ja suurendada tugevust kombeks kasutada spetsiaalsed preparaadid ja bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, samuti stimuleerida traditsioonilise meditsiini vahendid. Veelgi enam, selline ravi eeldab muutmine tavapärane elustiil. Erandlikel juhtudel kohaldatakse hormoonasendusravi. Kuid seda juhtub üsna harva. Ravi seda tüüpi soovitab kasutada kunstlikku testosterooni. Sellised ravimid on valmistatud lahustunud kujul süstimiseks, pillid, salvid ja implantaadid.

Tegurid, negatiivselt erektsioon eakatel meestel

potentsi pärast 60

Kõik meeste tervis sõltub otseselt koguses testosterooni. Kui selle hulk organismis ei piisa, algavad probleemid erektsiooni funktsiooni mehed, vähenenud seksuaalne aktiivsus. Sügisel testosterooni paljuski tingitud eluviisi mehed vanemas eas. Kui inimene süstemaatiliselt tarbib alkoholi, suitsetab, tarvitab narkootikume ja viib väheliikuv eluviis, see on halb mõjutab elu tulevikus.

Muud põhjused vähendada meeste jõu:

  • Impotentsus võib olla tingitud prostatiit, mis on põhjustatud bakterite poolt. Ka see võib olla tingitud eri probleeme eesnäärme toodetava või eesnäärme vähi.
  • Kui inimesel on vale toitumine ja probleeme liigse kehakaaluga, ja ka siis, kui ta süstemaatiliselt sõid rasvast, magusat toitu, naudib pooltooted, testosteroon on oluliselt vähenenud. Nendes tingimustes tekib soodne keskkond arenguks impotentsus.
  • Kangus väheneb puhul sageli rõhutab, emotsionaalset pinget.
  • Kui teil on haigused, seksuaalsel teel levivad nakkused: gonorröa, kandidoos, klamüüdia, süüfilis ja muud. Rohkem vanemas eas andmed haiguse üle ei ole nii lihtne, kui noores eas ning enamikel juhtudel mõjutavad potentsi.
  • Kui mehel on kõrgenenud veresuhkru tase, sama võib esineda probleeme kangus.
  • Impotentsus võib tekkida haigused, kilpnäärme ja südamed.

Lisaks, libiido langus meestel pärast 60 aastat võib olla tingitud pidev vastuvõtt anabolics ja kõiksugu pärssivate.

Ennetav treeningut, et parandada potentsi meeste üle 60-aastastele

Tõsta potentsi meeste üle 60-aastastel on võimalik saavutada füüsiliste harjutustega ja ametikohtade sport, kasulikult mis mõjutavad teie südame lihased (südame). See võib olla kerge jooks, fitness, tunnid sulgpall, tennis, ja palju muud. Ravi ei tohiks olla täielikult narkomaania. Kui elus on mehed, millega 60 või 70 ja 80 aastat on kohal sport, siis on probleeme erektsiooni võib unustada. Pidevat sportimist korrastab vereringet meeste genitaale. Süstemaatiliselt kasutavad, mees saab kergesti suurendada oma testosterooni tase.

Meetodid, treeningu, et suurendada tugevust:

  • Jõudes 60-aastaselt iga mees peaks süstemaatiliselt täita keerukaid klasside Kegel. Nad aitavad kõrvaldada stagnatsiooni vere organite vaagna. Teatud harjutusi dr Kegel seotud peenise lihased. Näiteks on väga hea treening peetakse lihaspinged on peenis erektsiooni ajal. Liige peaks nagu oleks "hüppad". Järgmine harjutus on tehtud urineerimisel, tabatud joa uriini mõnda aega. See tegevus aitab tugevdada olulisi lihaseid, ja tulevikus oluliselt väheneb risk probleeme kangus. On olemas veel üks väga mugav treening on lihaste peenis, mis võimaldab teha seda igal ajal. Treening tähendab pakkimine vaagnapõhja lihaste 30 sekundit. Pärast seda, nad lõõgastavad ja siis uuesti vihkan, räägi. Trenni korratakse kolm korda päevas.
  • Joogatunnid on ka positiivne mõju potentsi. Seal on spetsiaalselt mõeldud meestele, jooga harjutuste kompleks, mille abil on erektsioonivõime. Asjatundlikult tehtud harjutusi on võimalik suurendada seksuaalset energiat, tugevdada keha ja suurendada oma vastupidavust.
  • Aeroobsed harjutused. Seda tüüpi kehalist aktiivsust näidanud kaugeltki mitte kõigile meestele vanuses pärast 60 aastat, kuid koos arstiga nõu pidades urologist, saab valida endale sobiva spordiala. See on tavaline värskes õhus jalutamine, sörkimine, õppused, võrkpall, jalgpalli ja teiste aeroobsed spordialasid.
  • Tegevused seksi lihtsalt oluline, et vältida igasugu "meeste" haigused. Heas seisukorras potentsi paljuski tingitud korrektsuse seksuaalelu ja koolitus selles valdkonnas. Vabatahtlik seksida iga päev. Piisab kui üks kord kümne päeva jooksul.
  • Enne, kui asuda ravima igasuguseid leotised ja hästi mõjub ka sooja, on soovitatav uurida koosseisu ravimite ja mitte pingutada nende kasutamist.

Dieet potentsi taastamine

ravi potentsi pärast 60

Et koostada õige toitumine, tuleb järgida teatud reegleid:

  • Kindlasti süüa valgu tooteid. Pead püüdma välja jätta menüüst rasvast ja rämpstoitu;
  • Soola tuleks piirata kuni 6 grammi päevas. Tänu oma kõrgendatud sisu on tarbitud toit väga halb kuvatakse vedelik organismist;
  • Kui nõrgenenud erektsioonitalitluse meestel soovitatakse süüa rohkem rohelist, puu-ja köögiviljad;
  • Ei maksa unustada toodete kõrge kaaliumi ja magneesiumi;
  • Mitte kuritarvitada tugev jooke (must tee, kohv). Kõik see on võimalik asendada teedega maitsetaimed ja värske mahlad;
  • Kangete alkohoolsete jookide joomine on soovitatav viia miinimumini. Sobib hästi väike kogus naturaalset punast veini.

Kui järgida kõiki neid lihtsaid soovitusi, saate hoida oma tugevust isegi täiskasvanueas ja on lõbus seksiga tegelemise veel aastaid. Kõige tähtsam on uskuda endasse ja oma jõudu ja regulaarselt soovituste raviarsti, tuleb sagedamini värskes õhus ja vähem närvilised. Olge terved!

29.03.2019