Mõned kõige levinumad meeste reproduktiivset süsteemi mõjutavad haigused on eesnäärme adenoom ja prostatiit. Teine on põletikuline protsess, mis toimub vastavalt eesnäärme kudedes, esimene on kasvaja, mis moodustub selles elundis.
Need on probleemid, mida meestel diagnoositakse üsna aktiivselt. Kuid kõik teavad, et õige toitumine võib kaitsta paljude vaevuste eest, samuti saab see üheks raviprotsessi komponendiks. Seega mängib selle haiguse ravis olulist rolli dieet prostatiidi ja eesnäärme adenoomi korral. Selle abiga on paranemisprotsess aktiivsem ja võtab vähem aega.
Sellise dieedi olemus
Keegi ei vaidleks vastu, et toit on nii tervendav kui ka halvav. Sel põhjusel määrab arst patsiendi kehas patoloogiliste muutuste avastamisel kõige sagedamini piirangud mitmele tarbitud toidule. Sarnane dieet on välja töötatud, et aidata meessoost kehal võidelda eesnääret mõjutavate haiguste vastu.
See valitakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse patoloogia raskust, tema üldist seisundit ja anamneesi, samuti maitse-eelistusi. Samal ajal on praktiliselt tõestatud, et toitumise režiimi ja tasakaalu muutmata ei ole võimalik taastuda.
Toit ei tohiks parimal juhul tervislikku olukorda halvendada - saada raviprotsessi üheks elemendiks. Seetõttu vähendatakse eesnäärmepõletiku ja eesnäärme adenoomi dieedi olemust patsiendi seisundi leevendamiseks.
Kui inimene tahab paraneda, peab ta järgima piiranguid. Õiged söögid aeglustavad patoloogia arengut ja suurendavad kiirema paranemise võimalusi.
Erilist tähelepanu pööratakse toodetele, mis sisaldavad suures koguses seleeni (Se) ja tsinki (Zn), millel on kasvajale kasulik mõju, vähendades selle suurust. Ravi ajal peab patsient päeva jooksul saama 25 mg tsinki ja vähemalt 5 μg seleeni.
Toodetes on palju tsinki:
- Mereannid: austrid, rannakarbid, krevetid.
- Punane liha, enamasti lambaliha ja tailiha.
- Nisu idud ja kliid.
- Tatar.
- Arbuus ja kõrvitsaseemned
- Šokolaad ja kakaopulber.
- Veiseliha maks.
- Seesam.
- Herned.
- Munakollased.
- Seened.
Teine oluline element, seleen, on järgmistes toitudes:
- Sealiha ja veiseliha maks.
- Riis, oder, tatar ja kaerahelbed.
- Kaheksajalgade liha.
- Muna.
- Oad ja läätsed.
- Merikapsas.
- Pistaatsiapähklid.
- Herned.
- Kammkarbid ja krevetid.
- Oliiviõli.
Ärge unustage ka E-vitamiini, mis suurendab seleeni efektiivset imendumist. Tuleb meeles pidada, et toidust neelab organism oma koostises ainult osa (parima stsenaariumi korral - pool) mikroelementidest.
Nagu uuring näitas, on adenoomi manifestatsiooni peamine põhjus (katalüsaator) hormonaalne tasakaalutus, mis on aastate jooksul süvenenud. Vanusega väheneb testosterooni kogus ja samal ajal suureneb östradiooli kontsentratsioon. Samuti mõjutab kasvaja välimust ja kasvu rasvkoe hulga suurenemine. Sellest järeldub, et üks adenoomi ennetamise viise peaks olema kehakaalu kontroll.
Lisaks on vaja pidevalt hoolitseda soole puhastamise eest. Seetõttu peaks dieet olema seotud selle probleemi lahendamisega. Kuid enne kui hakkate sellest kinni pidama, peaksite uurima toitude loetelu, mida tohib süüa ja mida mitte.
Mis veel oluline on?
Vedelike joomist söögi ajal ja vahetult enne magamaminekut ei soovitata. Vastasel juhul seedeprotsess halveneb ja samal ajal suureneb eritussüsteemi öine koormus. Vett ja jooke tuleks tarbida söögikordade vahel või tund pärast sööki.
Adenoomi ja eesnäärmepõletiku ning erinevate toitude puhul on vaja säilitada tasakaalustatud toitumine. Valgu toit peaks domineerima. Rasvasisaldus on lubatud, kuid mitte üle 30%. Põhimõtteliselt peaksid need olema taimsed rasvad.
Ära söö üle öösel. On vaja jälgida kehakaalu, vältida ülesöömist ja lisakilode väljanägemist.
Põhjused, mis stimuleerivad probleemi arengut
Peamised põhjused on hormonaalsed muutused ja infektsioonid. Tarbitud toit võib samuti aidata kaasa sellise patoloogia arengule.
Kui haigus on üle läinud kroonilisse staadiumisse, peate neist soovitustest pidevalt kinni pidama, sest režiimi rikkumise korral võib tekkida ägenemine. Kroonilise prostatiidi ja eesnäärme adenoomi dieedi peamine põhimõte on see, et toit peaks olema kerge, kiiresti seeditav. Selle dieedi ülejäänud põhimõtted, samuti "kasulike" ja "kahjulike" toodete loetelu on toodud eespool.
Pärast operatsiooni adenoomi eemaldamiseks
Teatud kliinilise pildi korral võivad arstid tõstatada adenoomi ekstsisiooniküsimuse. Pärast operatsiooni läbib patsient rehabilitatsiooni, millest osa on dieet pärast eesnäärme adenoomi operatsiooni.
Selle peamine põhimõte on köögiviljade, valgutoitude ja puuviljade ülekaal, rasvade, eriti loomsete rasvade vähendamine. Eelistada tuleks taimseid rasvu, mis varustavad organismi normaalseks tööks vajalike ainetega.
Toidus sisalduvate taimsete valkude kõrge tase avaldab kehale kasulikku mõju ja see vähendab tõsiselt vähktõve tekkimise riski.
Suurim (või täielikult välistatud) piirang kehtib selliste toodete kohta nagu:
- Jämedad kiud.
- Värvaineid, toidu lisaaineid, säilitusaineid ja lõhna- ja maitseaineid sisaldav toit.
- Kõrge kalorsusega toidud, milles on palju loomset rasva.
- Praetud, vürtsikad ja liiga vürtsikad toidud.
- Suitsutatud liha ja hapukurk.
- Gaseeritud ja kofeiiniga joogid.
- Alkohol.
Meeste eesnäärme adenoomi dieedi keskne osa peaks olema vitamiinide, kiudainete, mikroelementidega täidetud köögiviljad ja puuviljad, mis aktiveerivad seedeprotsessi ja hoiavad ära vaagnaelundite stagnatsiooni.
Nagu eespool mainitud, ärge ignoreerige soolefunktsiooni taset. Lisaks kõhupuhitust provotseerivate ja väljaheiteid fikseerivate toiduainete kõrvaldamisele peaksite uuesti läbi mõtlema ka toidukoguse: seda tuleks võtta väikeste portsjonitena, kuid söögikordade arvu tuleks suurendada. See hoiab teie seedetrakti toonuses, soodustades maomahla aktiivsemat tootmist, mis aitab ära hoida kõhukinnisust.
Operatsioonijärgsel perioodil ilmuvad patsiendi toidulauale ploomid, keedetud peet, kääritatud piimatooted, kuivatatud aprikoosid, porgandid, teraviljad ja muud nõrga lahtistava toimega toidud.
Dieet pärast BPH-d peaks olema järgmine. Operatsioonijärgse taastumisperioodi lühendamiseks on vaja vähendada seedetrakti ja urogenitaalsete süsteemide koormust. Tasakaalustatud toitumine suurendab keha immuunsust, võimaldades kiiremini taastuda haiguste vastu ja aktiveerida varjatud varusid.
Dieetimenüü prostatiidi ja adenoomi korral
See peaks olema kooskõlas ülaltoodud tootesuunistega. Kui haigus süveneb, peate üle minema väikeste portsjonite söömisele. Päevane dieet tuleks jagada neljaks kuni kuueks toidukorraks. Meeste eesnäärmepõletiku dieedimenüü peaks koosnema lihtsatest ja tervislikest roogadest.
Allpool on üks päevane toidukord. Niisiis, nädala prostatiidi dieet võib koosneda järgmisest menüüst.
Esimene päev
Hommikusöök:
- Kaerahelbed.
- Puuviljamoos.
- Kofeiinivaba tee.
Suupiste: banaan (keskmine).
Lõunasöök:
- Lahja köögiviljasupp.
- Kartulipuder.
- Kanarind magushapus kastmes.
- Kuivatatud puuviljakompott.
Suupiste: Vaarikaželee.
Õhtusöök:
- Keedetud kalmaar.
- Hautatud kapsas.
Enne magamaminekut - jogurt.
teine päev
Hommikusöök:
- Kohupiimamass.
- Puuvilja- ja marjaželee.
- Suupiste: peotäis pähkleid.
Õhtusöök:
- Kerges köögiviljapuljongis keedetud supp.
- Keedetud kala.
- Salat - mis tahes köögiviljavalik (värske).
- Roheline tee.
Suupiste: kaneeli ja meega küpsetatud õun.
Õhtusöök:
- Hapukoores küpsetatud küülik.
- Porgandisalat peediga.
Enne magamaminekut: piim (klaas).
Kolmas päev
Hommikusöök:
- Odra puder.
- Toores porgandisalat.
- Puuviljamahl.
Suupiste: õunaga küpsetatud kõrvits.
Lõunasöök:
- Värske ürdi- ja köögiviljasalat.
- Kammkarbid.
- Keedetud spargel.
- Mineraalvesi ilma gaasita (klaas).
Pärastlõunane suupiste: puuviljasalat.
Õhtusöök:
- Kalahautis.
- Küpsetatud kartul.
- Värske kurk.
Magamisaeg: looduslik jogurt.
Neljas päev
Hommikusöök:
- Keedetud muna.
- Tatrapuder.
- Marjaželee.
Suupiste: õunad.
Lõunasöök:
- Kõrv.
- Kana hautis.
- Kapsa kotlett.
- Taimetee.
Suupiste: värsked õunad.
Õhtusöök:
- Küpsetatud kana apelsinikastmes.
- Värske köögiviljasalat.
Enne magamaminekut: kääritatud küpsetatud piim (klaas).
Viies päev
Hommikusöök:
- Keedetud riis.
- Pehmeks keedetud keedetud muna.
- Värsked puuviljad.
Suupiste: banaanimagustoit.
Lõunasöök:
- Taimetoitlane borš.
- Köögivilja padjal küpsetatud kala.
- Roheline salat.
- Kuivatatud puuviljakompott.
Pärastlõunane suupiste: puuviljasorbett.
Õhtusöök:
- Riisiga täidetud kalmaar.
- Mis tahes köögiviljasalat.
Enne magamaminekut: keefir (klaas).
kuues päev
Hommikusöök:
- Maisipuder.
- Tükk kõva juustu (mitte rasv).
- Taimetee.
Suupiste: Pirnide magustoit.
Lõunasöök:
- Spagetid või muu selline keedetud al dente.
- Liha medaljonid köögiviljapadjal.
- Värsked kirsstomatid.
- Värske puuviljakompott.
Suupiste: kohupiim hapukoore ja rosinatega.
Õhtusöök:
- Köögiviljade ja lihaga täidetud kõrvits.
- Värske kapsa salat.
Enne magamaminekut: piim (klaas).
Seitsmes päev
Hommikusöök:
- Pärl odrapuder porgandi ja sibulaga.
- Köögiviljasalat.
- Roheline tee.
Suupiste: peotäis pähkleid (mida iganes).
Lõunasöök:
- Seenepüreesupp.
- Tumeda leiva röstsai.
- Värske mahl.
Suupiste: marjapirukas.
Õhtusöök:
- Küpsetatud kala fooliumis.
- Vinegrett.
- Värsked tomatid.
Enne magamaminekut: keefir (klaas).
Kuidas valmistada toite selliseks dieediks?
Allpool on mõned retseptid BPH-dieediga meestele.
Nagu näete, on neid kodus lihtne valmistada.
Täidetud linnuliha filee
Selle roa valmistamiseks vajate järgmist:
- Kana või kalkun, filee - 500–750 grammi.
- Riis - pool klaasi.
- Üks porgand (keskmise suurusega).
- Pirnid - 1-2 tükki.
- Küüslauk - 5-6 hammast.
- Tomatimahl - 0, 5 liitrit.
- Maitseainet - natuke.
- Teie valitud sool (kuid pidage meeles, et prostatiidi ja BPH dieet nõuab selle toote piiramist).
- Basiilik ja muud maitsetaimed (võib kuivatada).
- Mis tahes taimeõli.
Kana- või kalkunifilee tuleb lõigata pikuti. Sõltuvalt selle paksusest võite saada kahest kuni kolmest õhukestest viiludest. Kui seda ei saa õhukeselt lõigata, tuleks paksud sektsioonid köögihaamri või taignarulliga kergelt lahti lüüa.
Koori porgandid ja lõika õhukesteks ribadeks ning sibul poolrõngasteks. Koorige küüslauk ja lõigake noad noad.
Riisi tuleks põhjalikult pesta mitme portsjoni veega, keeta pehmeks, hoida kergelt kaane all, seejärel visata kurnasse ja lasta liigsel vedelikul nõrguda. Seejärel lisage sellele sibul, porgand, küüslauk, basiilik, pipar ja sool. Sega kõik korralikult läbi.
Keskele asetatud fileeviiludele asetage veidi hakitud riisi ja pakkige need ümbrikesse. Et need ei laguneks edasise töötlemise käigus, tuleks need kinnitada hambaorkuga või siduda niidiga.
Valage veidi kastrulisse vett ja keetke. Lisage sinna tomatimahl, taimeõli ja sibul. Prae fileeümbrikud igast küljest pannil väikeses koguses õlis. Tuli tuleb teha üsna intensiivseks. Lihal peaks olema koorik, mis kaitseb seda kuivamise eest ja hoiab seda mahlasena. Ärge seda üle küpsetage: prostatiidi ja eesnäärme adenoomi toitumine peaks olema kerge.
Pärast praadimist pange täidisega filee kastrulisse koos marinaadiga ja hautage, kuni see on pehme. Enne serveerimist eemaldage hambaniit või hambaork.
Sidruni ja ürtidega küpsetatud tuulehaug
Teil on vaja järgmisi komponente:
- Haugi filee - 400 grammi.
- Jahvatatud leivapuru - üks teelusikatäis.
- Till - kamp.
- Sidrun on asi.
- Taimeõli - kolm supilusikatäit.
- Teie valitud sool.
Eemaldage kaladelt kõik kondid, loputage ja kuivatage köögirätikuga. Valmista marinaad: sega kreekerid, õli ja sool. Lisa peeneks hakitud till. Pintselda kalafileed selle seguga.
Viige kala õlitatud küpsetusplaadile. 180 kraadini kuumutatud ahjus küpseta filee umbes 15 minutit. Seda saab serveerida laual salatilehtedel.