Kuidas suurendada meeste potentsi

Esimene füsioloogiline erektsioon ilmub perioodiliselt poistel juba 5-6 aastat, kuid see nähtus selles vanuses ei ole seotud erootiline elamustega. Aja jooksul on erektsioon, avaldub üha sagedamini ja puberteedieas erektsioon muutub tulemus iha soost.

kuidas tõsta potentsi

Umbes kakskümmend aastat vanuses mees on maksimaalselt võimeline erektsiooni, edasi hakkab ta järk-järgult väheneb ja kaob igal mehed erinevas vanuses. Keegi võib kaotada oma nelikümmend aastat, ja mõned ta jääb kuni vanemaealised.

Vastavalt statistika seksuaalseid probleeme häirib aeg-ajalt iga kolmas mees ja vähendab potentsi võivad soodustada erinevad põhjused, mille hulgas on psühholoogiline ja füüsiline koormus, krooniline stress, tugev emotsionaalne ebastabiilsus ja värki. Kõige rohkem on vähenenud tõhusus mõjutab alkoholi tarbimine suurtes kogustes alkoholi ja ka uimastite kuritarvitamine, eriti kui amfetamiini, ecstasy ja kokaiini.

Ajutiselt nad parandavad erektsioon, aga pärast paari korda tarbivad nad lülitavad seda funktsiooni meessoost keha. Ka peetakse probleem võib tekkida ka meestel diabeet, hormonaalsed haigused, sclerosis multiplex, alajäsemete. Halvenemine erektsioon on ka kõrvaltoime otsuste meessuguhormoonid ilma nõukogu tervishoiutöötajate.

Kui potentsi langus on ajutine ja seotud stressirohke olukord, siis sellisel juhul on soovitatav lõõgastuda, võtta lõhnav vann, harrastada joogat teha kerge massaaž.

Kuidas suurendada potentsi inimeste tähendab

  1. Munapuder on kõigile tuntud viisil suurendada tugevust. Prae munad taimeõlis koos sibulaga. Need tooted annavad organismile energiat ja tõstavad seksuaalset aktiivsust. Ei ole soovitatav süüa liiga.
  2. Mõtlesin, millised toiduained suurendavad riski, ei jäta lihatooteid. Kui liha on kiiresti igav, eelista kala.
  3. Suurepärane vahend arvatakse puljong nõges, naistepuna, piparmünt, ristik ja. Võtke viis teelusikatäit need taimed ja vala liitri keeva veega. Oota 20 minutit, kuni muru infusiooni, ja jooge 3 korda päevas klaas. Naistepuna ja ristik on vaja koguda kuivadel aladel, ning piparmünt ja nõges on niiske pinnas.
  4. Haki paar sentimeetrit ženšenni juure ja vala pool liitri kvaliteetset viina. Järgmisel päeval alustada juua brändit kolm korda päevas supilusikatäis. Kui vedelik jääb summas 1/20 algse arvu, lisage viina ja segage kõik. Uuesti lisada viina saab maksimaalselt paar korda. Pärast kolme korda kasutage uue tinktuuri värske juur ženšenni. Alternatiivina võid kasutada abi tilka ženšenn. Söö need pärast sööki kolm korda päevas kolmkümmend tilka.
  5. Võtke iga päev kolm korda pool tassi tinktuura naistepuna. Tassi vee kohta võtke üks supilusikatäis rohtu koos õisikud.
  6. Köögiviljadest on soovitav tarbida porgand, oliivid, naeris, redis, samuti peet igal kujul.
  7. Mereannid aitavad tõsta potentsi, eriti rannakarbid, Rapana ja austrid koos spetsiaalse kastmega. Valmistada kaste keeda petersell, seller koos praetud sibula ja paar tilka sidrunimahla. Kõik eespool maitsetaimed stimuleerivad erektsioon meestel.
  8. Tegevus sugu näärmed on aktiveeritud arvelt hautatud või mingi küpsetatud tomateid. Vastavalt temperamentne itaallased, aluseks on iga roog on küüslauk, tomatid ja oliiviõli.
  9. Perioodiliselt söö seemned ja pähklid nagu kerge suupiste. Need sisaldavad E-vitamiini, mis on samuti suudab toetada teid tippvormis. Indias populaarne retsept röstitud seesamiõli seemne meega.
  10. Tõsta libiido elanikud India soovitavad lisada koriander kõik lemmik toidud, eriti saiakesi.
  11. Segu mee ja pähklitega peetakse kõige maitsev ja populaarne retsept, et suurendada seksuaalset aktiivsust. Sellist segu tuleb võtta paar korda päevas pool tundi pärast sööki paar teelusikatäit.
  12. Kas lõunapoolsete rahvaste tõsta potentsi soodustab viigimarjad. See arendab jõudu, stimuleerib neerude tööd, maksa ja südame.
  13. Hõõru tuuma piiniapähkleid ja lisage pulber vette. Võtke iga päev pool tassi see valge vedelik.
  14. Rahvad Kaukaasias, et suurendada tugevust kasutavad selliseid fermenteeritud tooted nagu jogurt. Stimuleerivaid jooke peetakse ka kohvi ja teed, aga see on parem, lisada neisse safran, ingveri pulber või nelk.
  15. Koos sugulisel impotentsus Kreeka on hädas kasutades tooteid, suurendamine potentsi, nimelt oliiviõli, mis annab energiat suguelundid, toidab keha ja on palju rasvhappeid.
  16. Sega 50 g root kalmuse ja 100 g yarrow. Supilusikatäis segu täitke klaasi keeva veega ja jätta kogu tunni. Joo päevas kolm klaasi kohal.
  17. Sega paul liitrit portveini viis supilusikatäit seemneid nõges ja keeda segu üle viie minuti. Pool tundi, oodake, kuni puljong infusioonina ja võta see enne magamaminekut 50 ml
  18. Sega 50 ml tinktuuri ženšenn, manchurian ja kuradi, 30 ml ekstrakti Eleutherococcus ja 30 ml ekstrakti roosa radiograms.
  19. Suurepärane mõju keetmine veini ja ürte. Võtta tuleb seda enne magamaminekut 50 ml
  20. Küpsed seemned lambalääts keeda mesi, kuivata ja kustutage pulber. Pool tundi enne sööki võtke pulber otsa nuga ja võtta tema infusiooni spargel seemned ligi kolm korda päevas.
  21. Tee segu kolmekümne grammi mugulad saalep, lehed, sidrun meliss, islandi sammal ja rohi toadflax. Supilusikatäis segu keema klaasi keeva veega ja võtke infusiooni kolm korda päevas klaas.
  22. 100 g hakitud maral juure valada 0,5 liitrit viina ja lase vedelikku infusiooni toatemperatuuril nelikümmend viis päeva. Joo kakskümmend tilka kolm korda päevas pool tundi enne sööki, kuid mitte vähem kui viis tundi enne magamaminekut. Ravikuur on kaks kuud koos vaheajaga kümme päeva. Suvel ravi on soovitatav mitte teha.

Füüsilisi harjutusi, et suurendada tugevust

folk õiguskaitsevahendeid potentsi

Vahendid suurendavad riski on vähendatud mitte ainult inimeste meetodeid, kuid ka tulemus jõuab, ja tänu teatud füüsiliste harjutuste kompleks. Nad aitavad tugevdada lihaste töö, mis vastutavad potentsi. Nad taastavad ja suurendavad verevoolu vaagna elundite ja peenise piirkonnas. Seega tõstab potentsi koos kvaliteedi erektsioon. Enamikul juhtudel on täheldatud üldine kasv kestuse erektsioon. Lisaks allpool esitatud harjutused on suurepärane ennetamise prostatiit igas vanuses.

Harjutus 1

Hakka sirge, käed pane vöö või langetage alla. Alusta märts maha kohapeal ja püüa põlvili tõsta nii kõrgele kui võimalik. Eesmärgiks surub oma kõhus. Hingamine peab jääma sile.

Harjutus 2

Lähteasend on sama, nagu eelmises harjutuses. Painuta oma põlvi, kaotamata tunne, mugavust ja pinguta lihaseid jõud. Edasi lõdvesta oma tuharalihaseid. Kujutage ette, kui teil oleks klamber vahel pähkel. Sirutada, kuid lõpuni põlved ei unbend. Tsükkel harjutusi korratakse mitu korda, kuni tunnete kerget väsimust lihastes.

Harjutus 3

Hakka otse kergelt painutatud põlved. Põgene kohapeal hoida põrandast sokke. Mine jala tõttu kontsad ja kiiresti avaldada edasi põlved.

Harjutus 4

Heitke selili, natuke painutada põlved ja ülejäänud sugu jalad. Asetage käed mööda enda keha ühtlaselt ja katsuge sugu selja taga.

Hingake sisse ja tõstke vaagen üles, edasi hinga välja ja tagasi algasendisse.

Et harjutus oli keerulisem, tutid käest kinni hoida pahkluude.

Harjutus 5

Praktiliselt peamine harjutus seisneb selles, et sa pead ette kujutada, et hoida protsess urineerimine. Seejuures, tuharalihaseid üle pingutada ei tohi.

Harjutus 6

Istuge toolil ja kallutage oma korpus natuke edasi, lehvitage õlgadele. Kujutage ette, et istmele tooli tatar tangud ja püüdke oma vaimselt imeda ise lihaseid. Edasi lõdvestu ja tee harjutus uuesti.

Mainitud harjutusi, mida ei saa asendada raviprotseduurid, kui potentsi langus on seotud tõsiste probleemidega, näiteks krooniliste või nakkushaigusi.

29.03.2019